剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。▼Netflix 也释出了《欢迎来到王之国》的中字正式预告,在一场拉锯的继承权争夺战中,一位迷人的继承人和一位以令人无法抗拒的笑容著称,却令他无法忍受的勤奋员工发生冲突。

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